登录站点

用户名

密码

如果您注册或者登录本网,则表示您同意本协议内容。

打乒乓球对人的心理健康很有益

已有 4668 次阅读  已被 1 位用户收藏  2013-05-17 08:00   标签打乒乓球  心理健康 
              我们知道打乒乓球很锻炼身体,其实,打乒乓球对人的心理健康更有益。单从锻炼身体来讲,第一健身是跑步{长跑慢跑这些有氧运动},而乒乓球这项运动对身心健康,特别对心理健康益处更大。一·,乒乓球运动是一项互动性很强的娱乐活动,很开心、很放松,工作之余打打乒乓球,明显有缓解紧张工作压力,排除烦恼作用,对睡眠有好处,有时我们尽管很累很烦,打打乒乓球可能就全解决了。二,乒乓球是一项对抗性很强的竞技游戏,敢不敢对抗、怕不怕错折失败考验着人们的心理承受能力,经常参加乒乓球比赛的人这方面就会好很多,心理抗击打免疫力强。三,乒乓球是一项群体性很强的运动,很普及且水平高,为那些想结伴而行的人们,提供了极大方便,通过这种方式的社交,拉近了人们的距离,缓解了人们心理上的孤独郁闷情绪。四,乒乓球是一项物美价廉的运动,就是花费很少,享受却很多,乒乓球爱好者体会最深,可以克服盲目追求高消费,降低物欲、平和心态、提高自信力。一句话打乒乓球是一个不错的选择,对于心理健康大有益处。
 
 
 
 
分享 收藏| 举报

发表评论 评论 (36 个评论)

 36 12     直接跳转到
  • 直板横打 2013-05-17 08:19
    说得太对了!深有体会!
  • 平凡心 2013-05-17 08:43
    写的真不错。
  • 金生 2013-05-17 09:10
    您的这篇文章,太棒了,我真是深有感触,在郁闷的时候打打球,烦恼就没了,,,“心理抗击打免疫力强,”太对了,,,
  • 小熊戎 2013-05-17 09:13
    我很喜欢跑步,只要不累,早上起来跑30分钟,是那种慢跑,身体发热,出些微汗就可以了。跑后的那种感觉好极了,一天的精神都会很好。
  • 文子 2013-05-17 09:13
    写得好!通过打球各方面都学到很多有益的东西。
  • 郝建国 2013-05-17 09:15
    我们都找到了抗击打免疫力的办法。
  • 郝建国 2013-05-17 09:17
    谢谢您的分享和鼓励。
  • 郝建国 2013-05-17 09:23
    那我们就多打乒乓,快乐他人也快乐自己。
  • 柳金 2013-05-17 09:25
    对!乒乓球让人上瘾
  • 郝建国 2013-05-17 09:29
    小熊戎: 我很喜欢跑步,只要不累,早上起来跑30分钟,是那种慢跑,身体发热,出些微汗就可以了。跑后的那种感觉好极了,一天的精神都会很好。>
    这点我跟您有同感,跑步不愧为第一健身,我曾写过一篇日志说慢跑的,希望您有空看看。
  • 郝建国 2013-05-17 09:33
    文子: 写得好!通过打球各方面都学到很多有益的东西。>
    谢谢文子姐的夸奖,祝您早日康复。
  • 郝建国 2013-05-17 09:34
    平凡心: 写的真不错。>
    谢谢您的分享和鼓励。
  • 郝建国 2013-05-17 09:36
    直板横打: 说得太对了!深有体会!>
    那我们就多打乒乓球,快乐他人也快乐自己。
  • 大慧 2013-05-17 09:37
    说得太对了!我现在是打乒乓球结合跑步以互补!
  • 郝建国 2013-05-17 09:40
    柳金: 对!乒乓球让人上瘾>
    乒乓球是个大工程,学不完、干不完、也享受不完,干上了定上瘾。
  • 满天星 2013-05-17 10:05
    防止老年痴呆症!
  • 郝建国 2013-05-17 10:07
    大慧: 说得太对了!我现在是打乒乓球结合跑步以互补!>
    有了乒乓球,就有了跑步的欲望,跑步又促进了乒乓球。真是互补啊。
  • 郝建国 2013-05-17 10:09
    柏树: 谢谢郝哥。有时间请郝哥指导指导,以利于提高自己的技战术。>
    共同切磋,共同提高,有机会一起玩球。
  • 郝建国 2013-05-17 10:11
    高波: 防止老年痴呆症!>
    您说的有道理。
  • 大慧 2013-05-17 10:12
    郝建国: 有了乒乓球,就有了跑步的欲望,跑步又促进了乒乓球。真是互补啊。>
    呵呵,是这样的!
  • 柳金 2013-05-17 10:35
    郝建国: 乒乓球是个大工程,学不完、干不完、也享受不完,干上了定上瘾。>
    我一直认为,球类运动最难不过乒乓球。就拿我来说吧,连续打球有8年了,就是推挡技术有起色,练得最多的正手拉球依然架肩抬肘,完全是大臂用力,由于没有合力,球速慢,动作大,导致还原慢,对方很容易回台,只能眼睁睁的看着来球接不到.......真是郁闷!但痛并快乐着!哈哈!
  • 钱贝贝 2013-05-17 15:38
    深有体会!
  • 郝建国 2013-05-18 03:13
    钱贝贝: 深有体会!>
    谢谢分享日志。
  • 老虎打武松 2013-05-18 05:55
    乒乓球是最好的运动方式之一
  • 格李卡 2013-05-18 11:43
    还是足球和篮球使人更快乐!但岁数大了只能打乒乓球了。
  • 希玲 2013-05-19 00:34
    打乒乓球快乐身心!
  • 郝建国 2013-05-19 07:00
    希玲: 打乒乓球快乐身心!>
    真是这样,乒乓球娱乐性很强。
  • 郝建国 2013-05-19 07:08
    李工: 还是足球和篮球使人更快乐!但岁数大了只能打乒乓球了。>
    的确是这样,乒乓球是一个局部战斗,足球则是一场战争。
  • 郝建国 2013-05-19 07:22
    的确可以这么说,我断言,乒乓球将会风靡世界。
  • 小美她爸 2013-07-01 11:35
    到位!乒乓球确实是内涵丰富,利人、利家、利国
 36 12     直接跳转到
涂鸦板