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2012-02-25 13:28

拉弧圈球时的手腕如何发力—李隼教练指导
雷哥
拉上旋球时 直接向前击打 ，手腕在触球的一瞬间有个向上、前方的抖腕动作（ 没练好用腰腿发力的先不要练这个动作 ），不过要将球压住，防止球打飞。（教练今天提醒我，在拉
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