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勤练——正反手攻球四个步伐的无球组合练习

已有 193 次阅读    2012-04-05 07:04

当球被挂起后

就进入到双方的对攻状态

此时你来我往全是上旋球

大不了来点侧旋

有时候

如果某一方使歪

会来点弱下旋,当然一般是会出台的!

因此

以下四种回球手段

就应用得异常频繁了

 

正手

上步攻

撤步攻

反手

上步攻

撤步攻

 

无论上步还是撤步

都有引拍攻球的动作

由于双反对攻球速快慢变化多端

此时的步伐精彩绝伦

所谓相持真叫淋漓精致

甚至会出现

大撤步

交叉步

 

因此

我们日常就要经常做这样的徒手练习

 

这于实战意义重大!

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发表评论 评论 (4 个评论)

  • 长反 2012-04-05 08:53
    学习了。。。。。。。。
  • 大威 2012-04-05 12:25
    仔细学习,勤于实践
  • 横打老帅 2012-04-05 14:07
    步伐练习最好有球练,无球的效果不大。
  • 文子 2012-04-06 09:09
    我有这方面的体会,正手发力攻球后,对方回来的球软了巴塔的,自己准备不充分失误了。这时候就需要上步攻球,对吧。
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