每天早晚去游泳，白天上班的间休时间打乒乓球。

　　谈到打乒乓球，我也有四十多年的历史了，因为不经常打乒乓球，所以我的乒乓球技术水平很一般。通过近年来打乒乓球的实践，我逐渐领悟到打乒乓球的一些技巧，使我打乒乓球的水平有了明显提高。

　　打乒乓球的技巧之一是要有击球的速度和力量

　　我在打乒乓球的实践中体会到打乒乓球的速度和力量是成正比的，速度越快，击球的力量就越大，反之亦然。因此要特别重视在乒乓球拍击球的瞬间要加快速度，这样才有力量，才能够让对手难以接到球。过去我的击球速度慢，力量不足，所以很难战胜对手，如今有了击球的速度和力量，才使自己能够和较强的对手抗衡，有时还可以战胜对手。