涨球秘籍------心态调整

已有 114 次阅读 2017-08-05 09:30

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涨球秘籍------心态调整

乒乓网姜武

今天，还和大家聊聊心理因素对球技的影响。由于近几个月，工作太忙，基本没怎么打球，发现以前水平相当的球友，现在赢我已经很轻松了，我和他们打也不像以前那样信心满满了，每每输下几局，成了我打球的必修课，实在是心有不甘，最近一星期，终于能抛开繁重的工作，放开手打球了，一星期的坚持，明显球感上来了不少，脚步也灵活了许多。那日，又与球友（以前基本是打几次，赢我几次）切磋，我很重视，也想证明一下自己，先在球室外慢跑了几圈，让身体热起来，效果很明显，一开局，就打了他一个二比零，第二局，他才得四分，眼看三比零的势头，心理有些兴奋的同时，多少就有些放松，接发球，明显略带保守，明明相持不好，还主动和他打回合，也知道他发球有变化，却不如前两局那么果断，很快就被人家连扳两局，明显自己心理发生了变化。关键第五局，我也有了调整，但心理多少对胜利有些渴望，明显感觉手上略紧，虽也能拼到最后，但明显失误多让自己败下阵来，“享受”着被逆转的苦果。

还有一次，和水平比我稍高的球友切磋，我俩最近互有胜负。那天，刚一开局，我就打了他个三比零，眼看胜利在望，他也没什么办法，他直板，反手明显进攻不行，正手好，我两面弧圈，各种抢，处处先手。突然，他放慢了节奏，发个球之前，擦球，擦手，一个球，不停个十秒二十秒的不发出来，我心想“不就个平常切磋吗，至于吗？”明显有点急，开始倒没觉得什么，后来明显自己沉不住气了，这可好，之前直接接发球抢攻的球，莫名就飞了，再后来，发球也失误（他缓发，我急着发）之后，就不会玩，完全乱了章法，几个球不上，我开始怀疑自己了，居然被他四比三大逆转，最后输的那是一百个不服，他也关切问我是不是着急了，我没好意思承认。过后自己想想，的确是自己心理出了问题，调整能力不行，这时想起了马琳比赛时，就曾善用这些心理小技巧，没想到这也能帮助赢球，其实就是扰乱了我的心理，还打乱了我的节奏，我需要的是及时的调整，以前还从没遇到过这种情况，输球事小，长经验，才是最重要的。