樊振东的侧身爆冲技术具有非常大的杀伤力,是力量速度旋转的完美结合,此技术表面上动作帅气,干净利落。在效果上能一板毙命,并常常对对方的士气造成很大的削弱,形成对对手精神和心理上的全方位进攻。帅不帅呆,各位自己看!!!!!
帅呆了
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动作要领:跑位
首先压低身体重心,身体前倾
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迅速用一个滑步移动到侧身位,让开击球位置,
务必保持身体重心始终压在前脚掌上。切记身体直立。
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要领:引拍
移动到位后腰部水平转动引拍,重心压在右脚上,
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腰部水平转动引拍有助于提升击球动作的能量传递效率,
增加向前的力量 增加出球威力。
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要领 击球
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当球来时 右脚爆发式向左脚蹬转,
腰部水平回转带动手臂击球。
小臂在触球瞬间打磨球体,控制击球的弧线。
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要领 还原
一定注意向前发力,打出力量和速度,
击球结束后,
迅速左脚蹬地还原预防对手防守成功
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反手加力创造机会,正手侧身爆冲
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前后视角
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定点爆冲
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多点正手爆冲
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发球抢攻要有预判不可盲目侧身
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抢攻后爆冲变线
斜线变直线
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滑步侧身,
来球慢,引拍充分,
来球快,引拍幅度减小。
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要领:借力发力
移动跑位和引拍都要快速完成,确保上升期或者高点期击球,
这样可以充分借助球接触球拍的反作用力,
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可以借到来球力量。产生更大的回球力量。
下降期击球,就丧失了借力的机会,发力的效果大打折扣
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在相持过程中球速很快,要求侧身速度要快,
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如果来不及可以减小引拍幅度,保证击球时间,确保能借到力。
相持中先提高击球质量后,降低对手回球速度、质量,看准机会再侧身
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