暑期最佳运动首选乒乓球

已有 111 次阅读 2016-06-29 21:20

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暑期最佳运动首选乒乓球

烈日当空，艳阳高照，酷热难当的暑期来到。

俗话说，冬练三九，夏练三伏。三伏天选择什么运动好呢？要选择一项安全、健康、快乐的运动，陪伴中小学生度过漫长的暑假，首选是乒乓球。

一、无生命危险。啥？运动也有生命危险？脱口而出：“游泳！”当然，游泳是非常好的全身运动，可是，每年暑假，各地都会发生中小学生溺水事件，一条条鲜活的小生命被无情地夺走，给人们带来巨大的悲痛。暑期意外死亡的，游泳占了很大比例。如果去打乒乓球，家长们还用担心生命危险吗？显然不必。

二、无受伤困扰。足球、篮球最受大学生、中学生们的欢迎，可是，受伤的困扰如影随形，头破血流是家常便饭，手脚骨折也时有发生。笔者原来是踢足球的，两个膝盖的伤疤一个盖着一个，过去多年了，还触目惊心。结婚后，老婆大人说足球容易受伤，叫我不要去踢了，于是改行打乒乓球，打了四年了，从来没有受伤。

相对于足球、篮球而言，乒乓球隔网对抗，无身体接触，运动量也相对较小，受伤的概率微乎其微。为什么专业乒乓球运动员也会受伤？那是他们长期的大运动量训练，超出了身体负荷。我们业余的，大可不必担心会受伤。

三、无晒伤之虞。阳光虽好，紫外线难防。跑步、游泳、足球、篮球、自行车，都是室外运动，阳光曝晒之下运动，对皮肤伤害极大，尤其是女孩子，为了保护皮肤，以至不敢参加运动。但乒乓球是室内运动，不必担心阳光曝晒，女孩子也可以美美地参加运动了。

四、让眼睛休息。上学或上班长期趴在桌子上，对视力极为不利，近年来，近视眼的比例迅速上升，小小年纪就戴着厚厚酒瓶底眼镜的也不在少数。笔者原来也有200度的假性近视，后来打乒乓球打多了，视力慢慢恢复了，直到现在，我也没有近视。乒乓球对假性近视有神奇的恢复功效，在转化为真性近视之前，多打乒乓球吧，保护你心灵的窗口永远澄澈。

两个月的暑假，多让孩子们打乒乓球，不奢求技术有多大的进步，保护视力总是可以做到的。

五、避网瘾侵害。暑假两个月，孩子们就放羊了，看电视、打游戏，沉迷于网络，多少阳光活泼的孩子，染上网瘾之后，茶饭不思，昼夜颠倒，身体素质急骤下降。网瘾已成为危害青少年健康成长的一个毒瘤。如果我们培养孩子们打乒乓球的兴趣，他就一心钻研球技，会自觉远离网瘾。您愿意让您的小孩呆在网吧还是呆在球馆？您会做出明智的选择。