帝国绝凶虎大心脏成就非一朝一夕（上）
已有 253 次阅读 2018-01-17 17:43帝国绝凶虎大心脏成就非一朝一夕（上）
最近在网站上面看到很多球友对于心理问题的提问，很多球友感觉自己在球场上信心不足，没有底气造成了心理上面的惧怕从而输球。还有一些球友在赛场上手软信心不足，想赢怕输等等，那么我们所面对的这些问题应该怎么解决呢？
首先我们来看看赛场上面的运动员，是怎样的一个状态进行比赛的。当然我们先分析一下运动员也就是业余球友普遍所面临的问题。
我们来看看赛场上面的最佳体验是什么感觉？最佳的赛场体验来源于运动员对于这场比赛的投入性，就失去了时间的意识。既不厌烦也不焦虑，觉得一切都很顺畅。当体验流畅时，我们感觉能控制住自己及周围的环境，既没有威胁感也没不厌烦。
咱们再来看看问题究竟出在哪里？心理上面不稳定而是来源自己实践过少，那么例如在关键球上面的处理，我们在今后的训练的中可以适当的进行一些关键球上面的处理。比如一开始就从关键比分开始，再或者进行一些适当的奖励和惩罚刺激运动员斗志的欲望。
在《助张继科成就大满贯》一书中是这样定义这类运动员，他们有一个共同的名词：失败导向型运动员。那么失败导向型运动员一般归因于缺乏能力，将自己偶尔的成功归因于运气或对手不强，还有就是运动员先前的运动经历使他们确信无论多么努力，结果还是一样--失败，所以他们认为自己无力改变自己的状况。
失败导向型运动员也就是心理素质不好的运动员一般会这样表现出来：
象征性的努力
他们会自然的象征性努力，不会全力以赴。一旦失败了他可以解释努力不够。那么他这样做只不过是为了掩饰自己象征性的努力，因为在他看来与其被人认为他没有能力。不如就说自己能力不够这样就避免威胁自尊的动机，就这样维护了自己小小的自尊。
寻找借口
这个就比较司空见惯，经常看到很多球友在打完球诉说自己的各种不适应。如：“我有腰伤”、“身体不舒服”、“我的鞋子不合适”、“板子没有粘好”等等。
排斥成功
为啥这里会说到排斥成功呢？因为当他们有意无意获得了成功，他们内心还是相当排斥这份成功的，害怕会被要求再次成功。
部分文字摘录《助张继科成就大满贯》
乒乓网搁浅
发表评论 评论 (0 个评论)