蹬转=重心转换？

已有 193 次阅读 2016-12-06 19:32

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许多的文章一提到蹬转（转腰）就大谈特谈重心转换，似乎重心转换成了蹬转的的代名词了。其实蹬转和中心转换是两个概念，
蹬转是以身体重心为纵轴的平转运动，而重心转换是重心纵轴在两腿之间的左右移动，这两者既可以分别独立运动，也可以是两者的复合运动。
单从给挥臂提供力量而言，仅仅是蹬转（平转）足以（请参阅高尔夫击球动作原理），但是没有平转，仅仅是重心转换（侧倾），能提供给挥臂的力量却很小。事实上，实战中不用重心转换的击球也不少，例如，来球与取位合适，蹬转（平转）足以；来球稍被顶，无法重心转换，还需以支撑脚为轴，回撤非支撑脚（马龙、樊振东常见这个动作），甚至还有向支撑脚方向移动的情况等等……。
是不是说重心转换不重要了呢？不是，重心转换很重要！重心转换的作用，不是给挥臂提供多少力量（当然是有辅助力量提供的），确切说重心转换主要作用是移动换位的需要。
乒乓运动是需要不断移动的多点衔接，连续多拍的运动，（非定点单板）。重心转换能使脚下灵动富以弹性，移动取位自如，充分满足蹬转条件，能够使蹬转效益最大化。引拍时如能有意识的稍稍拉开与击球点的距离，给转换重心以空间，不仅给蹬转提供最佳条件，还使重心转换得到向击球点冲击（前扑）动能，这是蹬转加重心转换的复合运动的最佳模式。

乒乓网厚德载物

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