练球应从一而终

已有 124 次阅读 2015-08-30 18:45

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练球应从一而终

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业余球友练球，很多喜欢看视频，模仿对照练习，这也是一种快速涨球的好方法。本人也是视频党之一。开始的时候，手机里下载了张怡宁教学视频。空闲的时候就打开学习。有些动作看久了，就在脑海里建立了固定的影像。练习的时候自动往上靠。感觉胳膊就是视频里的那个胳膊了。击球点，击球时间，步伐自然跟着进步。效果非常好。

尝到甜头之后，又下载了几个视频，最多的时候存了10多个视频。也经常看，但感觉练习效果不如以前明显了。

仔细分析下来，每个教学视频，动作都不完全一致，跟这个学是一个样，跟那个学，是另一个样。看的多了，动作反而找不准了。脑子里没有了固定的模式，练习的时候就很模糊，一会这个模式，一会转成那个模式。

想通之后，我把手机里的视频很多删掉了，就保留张怡宁一个视频。其他的影像也渐渐在脑海中消失了，感觉又开始清晰起来。

就此来说，练基本功阶段，从一而终是非常重要的。

古谚有云，路边盖屋，三年不成。

如果在练基本功阶段就找多个老师，众说纷纭，一会按这个练，一会按那个练，把自己的思想就会搞乱了，别说进步快了，固定一项动作都很难。选中一个适合自己的老师，专注的练习，动作容易固定，基本功会快速提高。当基本功扎实之后，再学习各家所长。想必是水到渠成的事。

个人一点小体会，不足之处，请各位指正。