暴力弧圈球的奥秘:挂→拧→甩!
已有 504 次阅读 2015-07-14 21:29
暴力弧圈球的奥秘:挂→拧→甩!
jiyibin
拉球首先是要“对上点”!
第一个点是击球点
即来球的高点期或下降前期,这个要根据来球的长短来定。要预先估计好来球的击球点的确切位置,通常情况,来球是下旋球的话,不太往前走,上旋球则往前拱,侧旋有点横向拐弯,这些要提前判断好。
第二个点是集中发力点
切记,要用第二个点找第一个点,就是说人要找球,根据来球的击球点移动自己身体的位置,并在来球的高点期或下降前期集中发力击球。
以正手前冲为例,拉弧圈球时球拍实际上走的是一条向内的弧线。事实上,集中发力点就位于这条弧线的曲率最大的位置,大家看高手录象时可以看到在这个点时拍面的转动是最显著的,过早或过晚,都不能拉出满意的球。
以集中发力点为中心,把球拍运行的弧线以及发力过程又可以分为三个阶段。
挂 第一个阶段球拍以向前上为主,发力以大臂为主,逐渐过渡到前臂。
这个阶段末期,前臂与大臂的夹角由基本完全展开到收缩到120度,这时拍面接触球,这时前臂与身体侧面的夹角大约有30-45度左右(来球下旋越强,角度越小),夸张点说,高吊偏身侧拉球,前冲偏身前拉球。触球力量以刚好打透胶皮为宜。这个阶段要点是要“挂住”或吃住球,球不能脱板,同时获得必要的拍面运行速度。
拧 第二个阶段就是集中对球发力区。
这时手腕要急速由外向内、由向前上到向前转动,拍面由向前上为主转动到以向前为主。拍面角度由较为竖立转动为较为平直。这时要以手腕发力,用底板发力为主。这个阶段也是拉弧圈球的主发力区,要点是要在手腕及拍面的转动中爆发式发力,高调以向前上发力为主,前冲以向前发力为主。这个阶段可称为“拧”或“展”式集中发力,相对其他阶段这个阶段时间最短。
甩 第三个阶段是加转及控制弧线阶段。
前臂迅速收缩,手指发力,用胶皮发力给球加转并把球“甩”出去或“抡”出去。球离拍时球拍的速度要达到最大。高调球要向前上甩,前冲球要向前甩。
简言之,以上“挂”→“拧”→“甩”三字决,以及拧发力点要在球拍角度转动最大的一瞬间,法可以真正把自身的力量完全加到球上。真正速度快、力量大的弧圈球不是“打”、“摩”出来的,而是挂住了球用爆发力把球甩出去的,其它如发强旋转球和搓加转球等给球加转加力的道理也是一样的。另外拉球引拍时注意用肘部找准位置,前臂要放松;发力时脚要站稳,重心要有交换。这两点也是提高成功率的关键。
拉球首先是要“对上点”!
第一个点是击球点
即来球的高点期或下降前期,这个要根据来球的长短来定。要预先估计好来球的击球点的确切位置,通常情况,来球是下旋球的话,不太往前走,上旋球则往前拱,侧旋有点横向拐弯,这些要提前判断好。
第二个点是集中发力点
切记,要用第二个点找第一个点,就是说人要找球,根据来球的击球点移动自己身体的位置,并在来球的高点期或下降前期集中发力击球。
以正手前冲为例,拉弧圈球时球拍实际上走的是一条向内的弧线。事实上,集中发力点就位于这条弧线的曲率最大的位置,大家看高手录象时可以看到在这个点时拍面的转动是最显著的,过早或过晚,都不能拉出满意的球。
以集中发力点为中心,把球拍运行的弧线以及发力过程又可以分为三个阶段。
挂 第一个阶段球拍以向前上为主,发力以大臂为主,逐渐过渡到前臂。
这个阶段末期,前臂与大臂的夹角由基本完全展开到收缩到120度,这时拍面接触球,这时前臂与身体侧面的夹角大约有30-45度左右(来球下旋越强,角度越小),夸张点说,高吊偏身侧拉球,前冲偏身前拉球。触球力量以刚好打透胶皮为宜。这个阶段要点是要“挂住”或吃住球,球不能脱板,同时获得必要的拍面运行速度。
拧 第二个阶段就是集中对球发力区。
这时手腕要急速由外向内、由向前上到向前转动,拍面由向前上为主转动到以向前为主。拍面角度由较为竖立转动为较为平直。这时要以手腕发力,用底板发力为主。这个阶段也是拉弧圈球的主发力区,要点是要在手腕及拍面的转动中爆发式发力,高调以向前上发力为主,前冲以向前发力为主。这个阶段可称为“拧”或“展”式集中发力,相对其他阶段这个阶段时间最短。
甩 第三个阶段是加转及控制弧线阶段。
前臂迅速收缩,手指发力,用胶皮发力给球加转并把球“甩”出去或“抡”出去。球离拍时球拍的速度要达到最大。高调球要向前上甩,前冲球要向前甩。
简言之,以上“挂”→“拧”→“甩”三字决,以及拧发力点要在球拍角度转动最大的一瞬间,法可以真正把自身的力量完全加到球上。真正速度快、力量大的弧圈球不是“打”、“摩”出来的,而是挂住了球用爆发力把球甩出去的,其它如发强旋转球和搓加转球等给球加转加力的道理也是一样的。另外拉球引拍时注意用肘部找准位置,前臂要放松;发力时脚要站稳,重心要有交换。这两点也是提高成功率的关键。
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