今年想尽可能地提高自己的乒乓球实力，以及修改技术动作，让自己的乒乓球水平再提高一个档次。   2013年的目标：   1. 实力达到1600分以上水平 2. 继续改善正反手拉球动作，尤其要注意步法，重心转移，手臂动作，注意挥拍间隙的放松 3. 学会一两个有威胁的新发球 4. 加强台内正手挑球，反手拧的练

12月14日，30岁了。今年对于我来讲，有了太多重大的转变，12月14日这一天，我又迈入了一个新的阶段，30岁了。需要肩负起人生的重任，需要为自己的未来认真着想，一切最终都要靠自己了。   感谢开球网的朋友们给我送来的生日祝福，恕不能一一回复道谢，大家的心意我领了，今后还会继续留在日本好好工作，好好打球，为球队多做贡献。 &

我从这里直接复制的： http://sports.sina.com.cn/o/2012-12-02/16386320740.shtml  其实也没别的，我主要就是看小陈梦这次发挥怎么样，哈哈哈！   如果我没记错，今天晚上女单比赛就是陈梦对阵福原爱，非常看好小陈梦取胜啊！   2012赛季国际乒联巡回赛总决赛将于2012年12月6日-9日在中国杭州进行，日前国际

前几天我在开球网发了一个关于我12月2日参加比赛能赢几场的竞猜： http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=5954&do=guess&gid=166   共有13个球友下注竞猜，也有不少球友投了相当数量的金币。但我由于前一天生病发烧，最终没能去参加比赛，所以我想在开奖之后，将所有球友下注的金币在问答里悉数返还。 目

不得不说孔令辉当运动员的时候很成功，连小梦梦那时也是孔令辉的粉丝。 但他作为教练，确实没有特别突出的成绩，而且是在人才济济竞争激烈的中国队，没有蔡振华刘国梁的帮忙，确实到今天这步很不简单。换作别人，能有这么好的待遇？？？   而这次竞聘女队主教练的居然只有孔令辉一个人，这也非常的蹊跷，女队那么多优秀教练，难道就

正手拉球，反手拨球，反手拉加转弧圈，反手台内拧，通通都要修改动作。还好，自己知道正确动作是什么，可以有目标地去练习。 从原有动作改成正确动作，比什么都不会开始学新动作要难啊，不知道什么时候自己动作又错了。 坚持改吧，改过来又可以上一个台阶了，即使比赛输了也要坚持下去。

周六的比赛没想到来了一共26个球友（往常也就是十几个人），新球友也有七八个的样子，事先没什么心理准备，有点慌乱了。后来A组移到楼上去打球，算是一个变数。 第一场对 滨町老邱 ：3：1 这场球打之前想到了比赛会很辛苦，主要是盯住了老邱的不转球，以及抑制老邱的正手弧圈上手。我只要有机会，只要是老邱发不转球或侧旋球，都会主动发力控制

刚想起来，2012年12月21日是世界末日啊啊啊啊啊！！！！！   那天大家都会在哪里待着，会做什么？？？

以后去打球，就可以穿这个啦！厚厚的暖和又挡风！过两天我再把扣子缝上就完美了！   背心的织法很简单，不用按照传统的织成几片再缝起来，而是织成一个大大的T字型然后把T的两个横胳膊向前折九十度跟T的躯干缝在一起就是立体的背心了。前面的彩色部分自然就弯曲成了领子一样的形状，省事又好织。   长袖的毛衣是商