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今天又去练球啦!

已有 1035 次阅读    2012-09-14 18:02   标签今天 
今天又跟同学练了两个小时。昨天练猛了,肩膀有些酸,但一对一的训练还是渐入佳境。我发现我正手打回头能力不算太差哈,练习时好几次我都把对方拉过来的斜线球直接拍回去,那同学被虐的直摇头。当然对方能力很强,我比赛时顶多得8分,经常只拿4,5分。

连续三天练球很爽,感觉很多细节上自己进步了哦!尤其是正手和侧身时拉球的稳定性,懂得自己拉球前要慢一点,把球带起来了。其实不需要给自己太多压力,只要球挂起来能形成相持,就是胜利的开始了。我正手位起下旋球的命中率比以前高一点了,六七成吧,侧身位还需要提高,目前只有三四成的命中率。反手位反手拉起下旋球还不行,总是找不到拉球点,需要再调整动作。我问他我正手拉球动作有什么需要改的地方吗,他说基本没有太大问题,就是我需要注意拉完球还原动作,否则下一板容易下网。

跟我练习的那个同学水平很不错,第一板起下旋基本都没有失误,他力量不大,四两拨千斤的感觉,打球很轻巧,也很注意观察对方的站位,打的很巧妙。我不怕对方拉到我正手的球,基本都可以挡回去,但他拉到我反手位的球旋转不大却很别扭,我挡得很费劲,经常是看似很简单的球不是出界就下网。。。还是得想想如何调整拍型,控制落点啊。每次跟他练习都有很多收获。

直到九月底都会有比较充裕的时间在学校练球,希望可以好好利用这段时间,多提高球技,找到手感!

明天打算再打一天球,这样这周就是连续四天练球了,明天我要录一下自己的拉球动作看看还有没有什么问题。
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发表评论 评论 (15 个评论)

  • 小边 2012-09-14 18:06
    有收获就好,按说横板反手挡弧圈球应该还有优势的,好好找找落点和板型。。应该有收获的
  • 小梦梦 2012-09-14 18:25
    小边: 有收获就好,按说横板反手挡弧圈球应该还有优势的,好好找找落点和板型。。应该有收获的
    练习时如果我的站位固定,对方拉球的落点也比较固定,我能连续防十几板,力量大点也没事。但比赛中,我最怕对方拉过来的很飘的球,我觉得自己是站的偏近了,显得来球很顶,我没能用拍子中央部位去挡,所以总是碰得到处飞。每次来球的弧线落点都不一样,都得微调,感觉乒乓球真的很难,呵呵。
  • 小边 2012-09-14 21:35
    小梦梦: 练习时如果我的站位固定,对方拉球的落点也比较固定,我能连续防十几板,力量大点也没事。但比赛中,我最怕对方拉过来的很飘的球,我觉得自己是站的偏近了,显得来球很顶,我没
    我觉得主要是一个调整击球角度的问题,要让来球正对拍面,预判充分就不怕来球顶,正好借力回球,弧线又低又长,速度还快,对方也不好做动作,也不会挡飞。。这个时候小臂要略回收一点,不要去够球,这样容易挡正,也便于微调,个人感觉。。如果还有提前量的话,还可以加力迎球
  • 小梦梦 2012-09-14 21:39
    小边: 我觉得主要是一个调整击球角度的问题,要让来球正对拍面,预判充分就不怕来球顶,正好借力回球,弧线又低又长,速度还快,对方也不好做动作,也不会挡飞。。这个时候小臂要略回
    嗯嗯,有道理,下周跟那个同学练球的时候我再试试。他挡球就很好,不管是发力不发力的他都能档回去。
  • JOE 2012-09-15 00:58
    羡慕你能练习啊!
  • 小梦梦 2012-09-15 01:18
    JOE: 羡慕你能练习啊!
    我的好日子也所剩不多了
  • 牧羊人 2012-09-15 06:27
    小梦梦: 练习时如果我的站位固定,对方拉球的落点也比较固定,我能连续防十几板,力量大点也没事。但比赛中,我最怕对方拉过来的很飘的球,我觉得自己是站的偏近了,显得来球很顶,我没
    反手用鼻子尖对准来球、找球;
    以前,看过您的比赛录像,正手动作比较散,估计改了。
  • 牧羊人 2012-09-15 06:31
    我自己感觉:一切问题往往处在最基础之处,动作结构要对,击球是全身整体发力,我现在开始纠正动作。
  • 小梦梦 2012-09-15 07:58
    牧羊人: 反手用鼻子尖对准来球、找球;
    以前,看过您的比赛录像,正手动作比较散,估计改了。
    用鼻子尖找球?第一次听说这个办法,我怕我以后会把脖子伸太长,呵呵。。。

    嗯,我自己感觉正手动作在变紧凑,现在拉球也有转腰蹬腿的感觉了。希望有好转。
  • 牧羊人 2012-09-15 08:28
    小梦梦: 用鼻子尖找球?第一次听说这个办法,我怕我以后会把脖子伸太长,呵呵。。。

    嗯,我自己感觉正手动作在变紧凑,现在拉球也有转腰蹬腿的感觉了。希望有好转。
    反手找球的基准——是我的教练告诉我的,是鼻子尖对准来球,动脚找到人与球的相对位置,不用伸脖子滴,不会变成的。
  • 文子 2012-09-15 08:32
    找到练球的好对手是一大幸事呀!
  • 玉葫芦 2012-09-15 09:16
    祝您球技大涨!
  • 小梦梦 2012-09-18 14:06
    牧羊人: 反手找球的基准——是我的教练告诉我的,是鼻子尖对准来球,动脚找到人与球的相对位置,不用伸脖子滴,不会变成的。
    原来是这个意思啊,我试试去!
  • 小梦梦 2012-09-18 14:07
    文子: 找到练球的好对手是一大幸事呀!
    是的,所以要趁能跟高手练球的机会,多学点东西!
  • 小梦梦 2012-09-18 14:07
    刘炳玉: 祝您球技大涨!
    嗯我会努力的!
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