正手攻球是正手网前挑打的放大版，正手近台弧圈是正手攻球的放大版本，正手远台弧圈是正手近台弧圈的放大版本；
反手攻球是反手网前翻挑的放大版，反手近台弧圈是反手攻球的放大版本，反手远台弧圈是反手近台弧圈的放大版本；
挑和翻挑要用巧劲、寸力，2200分以下球友极限困难就在这里，感觉就好像打球时用棉被包起来一下，怎么练也发不出力，为什么？ 就是手指发力和上步能力太弱了，心智上也不够机巧，就好像高考最后两道难题，做不出来，就是和清华北大无缘一样； 那些所谓二流专业级运动员（2300-2600）为什么能随意虐业余高手，就是这个区域的技术能力强，其实他们也就是学过，咱们业余朋友没学过罢了，学了不会比他们差，除非你弱智。
正反手远台就要全身协调调动大小肌群，这也是2200分以下球友的一项极限困难。做个实验，你站在离本方球台15米远的地方，瞄准对面的白线，能不能打出一记漂亮的弧线。我打赌，1750分以下的朋友，10中有9 也做不出来，2000分的，也就一小半能做好。这就是检验整体发力能力的。 本师从小拿拍几天后，就能抽出这样的球，说明整体发力还行吧。
结论：要练技术，从最小动作练起，用最大动作增强；
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