业余球友对于前冲弧圈球总是防守乏力，即使手感很好的朋友也指是架一下，原因就是有个基本窍门没掌握，其实特别简单。作为实验吧，你，找两个小板凳，一脚踩一个，双脚平行（裤裆张开），身体正对来球，如果对方拉出的球转速超过160转/秒，你会发现，在踩在板凳上直接用板子去挡，也难免不挡住界，如果球很暴，十有七八是要下网的。什么意思捏，就是说，平着双腿去挡高质量弧圈是很不舒服的，是没有效果滴。 怎么做能改进呢，看过击剑吧，以右手执板为例，你在贴档弧圈之前，第一步是要预判断下球要走哪条线路，可能落点在哪儿； 第二步捏，上右脚，让右脚中脚尖对准来球（相当重要呵！理论性的重点呵）脚跟着地，伸出球拍，让脚跟（是脚跟呵，最好鞋底厚些呵）把对方的前冲或强旋转吸呐到身体上（有点儿像吸星***吧，让对方的前冲从球拍吸到脚跟上），如果对方的来球有侧转，球拍需要向转动方向的异侧稍撇出一点点，这样回球会让对方不舒服一些。