连续打球的最核心原则
已有 731 次阅读 2014-09-15 15:55
为什么大多数球友不能连续拉出三板有质量的弧圈球？
因为，大家出身业余，通过模仿、看书、看视频、看电视，长期比赛，掌握了一定摩擦发力的要领，但没有掌握肌肉调动的方法，特别是调动大肌肉，包括腰，腿、背部大肌群的能力，于是，在比赛对抗过程中，如果发生侧身，侧滑，甚至交叉步的情况，本能的反应是，先尽量发动胳膊力量将球击到对方台面上。而在运动中，神经集中在了球上，没有调动肌群的协调发力。
核心原则：用尽量小的动作（以手指引拍和击球），调动大肌肉，远台对拉时，注意调动背部肌肉，大腿和腹部的力量，把力“吃在”大肌肉上，这样，才有可能连续拉出有威胁的球。 否则，业余球很难与我在中台对抗。
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