4、紧盯球网高度和来球的高度，只要球弹起高度超过球网三分之二（0.618黄金分割点），我立即抬起重心迎前，准备冲拉，否则，弹起高度不足,脚跟插入球台内，准备摆短或搓长；头脑在计算过程中，心理上会克服50%的负面紧张情绪；5、多赚便宜（大秘籍）：打球如做贼，能赚一点是一点！我球发长了，人家没上手成功，我赚了；对方上手成功，但我防回去了，对方第三板质量不高，给我机会反攻，我又赚了；对方发球发长了，我直接上手得分，我又赚了；我的这项技术不太好，但打出漂亮球了，对方失误，我也赚了；对方发球质量很好，我接的不好，但对方攻球失误了，我赚大发了！赚了便宜一定要举手表示，恶心对手的同时，增强自我暗示：赚的钱不能轻易还回去，坚持赚到11分！6、采用熟练技术时不要太盯球，等球发力为主，不发死力；被迫使用不太擅长的技术时，要深呼吸，发力减半，一般质量上台就行。

做上这几点，输赢都是乐！