一年后上台还是紧张，

两年后你爱上了乒乓球，

三年后你学会欣赏自己，

四年后你重新理解乒乓球，

五年后你获得掌声。

工作后有人会说：你学过乒乓球吧！好有气质。

退休后，你会发现：别人稍活动一下气喘吁吁，而你还是那么矫健！

乒乓球是一种修行，是一份坚持，是无可替代的美！乒乓球不仅是一种运动，是你健康人生的首先！

                                                                                        沈慕克