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我换了换了换了
白龙马
2014-09-21 10:18
反手换生胶已经2个多月了，已经有一点点的感觉了。继续努力，接发球还不能过关。
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打球去了！
白龙马
2014-03-31 07:54
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拧拉日记2
白龙马
2014-03-30 14:49
今天练习拧拉体会,沉左肩,台右肩,并向左侧稍倾,盯住来球的左侧向右前上方拧拉,要有拧,还有拉,2个动作都要有.
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宁拉的练习日记
白龙马
2014-03-29 11:40
今天体会，宁拉一定要把身体以及手臂向前顶，不要怕被球顶住，把拍子立起来，并稍前倾，摩擦球的侧面（侧上侧下视来球的旋转）。这样的球才有力量。不知对不对，只是这几次练习的感觉。
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为什么
白龙马
2014-03-27 23:35
为什么
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