登录站点

用户名

密码

如果您注册或者登录本网,则表示您同意本协议内容。

{转帖}写给一心想提高球技朋友

已有 488 次阅读    2011-06-21 20:08
已有 39 次阅读  2011-06-13 02:18   标签朋友 
 不论春夏秋冬,不论严寒酷暑,球馆里打球者总是我来他走,络绎不绝。再看打球之人(学球的小孩除外),年龄不等、男女不同;职业不等、身份不同;动作迥异、姿势不同;球龄不等、目的不同。那么,大凡来球馆打球之人,不外乎有以下几种类型:一、只为锻炼身体型(根本不考虑技术,这种球者几乎每天必到);二、一心提高球技型(他们的目的非常明确,大有达不到某种境界决不罢休的气势);三、三心二意型(不能坚持经常,锻炼身体与提高技术都不明确,更不执着);四、随意型(偶尔陪客人、朋友或亲人来玩玩,自己也还算能打个一招半式)。

        今天,笔者结合自己习球的粗浅体会与一心想提高球技的朋友试做交流,愿与广大乒乓球爱好者共勉。

        一、应有浓烈的兴趣:“兴趣是最好的老师”,有了浓烈的兴趣,才有强烈的渴望,有了强烈的渴望,就会不惜一切地追求,所谓“兴趣使然”。

        二、应有明确的目标: 目标可分短期目标和长远目标。比如:用一个月练高吊弧圈球、一个月练前冲弧圈球、一个星期练正手台内挑打等等。一年或几年后打进馆内、市内前几名。是要达到业余二流水平还是一流水平等等。目标确立后就坚定不移地练下去。

        三、不要总换“乒器”:实践证明多数“发烧友”的最终水平都不理想。三天两头换胶皮,今天用这个底板明天用那个底板。在馆里玩球难免要时不时的查上几局,今天输球了,明天就换胶皮,这种做法有害无益。经过一段时间之后,根据自己的打法和特点选定一块底板,配好套胶,然后就不要轻易改换了,可以根据“乒器”的性能适当改进技术(如:控制板型角度,摩擦与击打的比例,台内控球力道与手法等等),要知道世界上高手可并非都用同样的器材的,所谓好底板和套胶是因人而异的,绝没有哪个是“最好使的”,只有人与器材相结合,找到最佳结合点,这才是理想的。拍子要适合人的打法同时你也要去适应拍子,这才是硬道理,世上本“没有最好,只有更好”。

        四、要用心练球:心即脑,用心也就是要善于动脑,比如每打完一个球都要总结(成功在什么地方,为什么失误了,是击球部位不对还是击球时间不对?是判断错了还是步伐没到位?等等),找出成功之处下次还用,找出毛病赶快克服。另外,还要珍惜每一板球,不论进攻还是防守,要全身心的去对待,不能白白浪费时间,力争每次练习都有收获。还有就是要看比赛录像(上网看多方便哪),多跟他们学习,我就发现水谷隼打球时脚无时无刻都在动,几乎是不停地动,由此我便知道小碎步和小跳步是多么重要。

        五、在和别人查局打时,一定不要太看重结果,而应要注重的是过程。不要怕失误而不敢做动作,事实上越是不敢,失误往往会增多,就当练球去打,只需考虑动作、技术感念就行了,这点我就不多说了,大家都会有共识的,以前我也是心里明白,但是一打起来就不行了,所以进步不快,现在好多了,迅速提高,已经有了质的飞跃。为什么有些人理论上说的头头是道,一打起球来就不是他了,也许有这方面的原因吧。

        六、一定要弄懂技术理论知识:这一点至关重要,否则就是乱打,任何一门技术都有它的理论性。比如:拉高吊弧圈,引拍稍低,向上发力多些;拉前冲弧圈,引拍要稍高些,多向前发力,即:由下往上是高吊,由后往前是前冲。还有像步伐知识,发球与接发球要领,如何应对正胶、生胶和长胶等等,多掌握些理论知识会让你少走些弯路,减少盲目性,从而收到事半功倍的效果。因此说注重理论知识学习是十分必要的。

        七、一定要养成移动脚步的习惯:在你的手法达到一定高度后,水平的高低就取决于你的脚法了。也许你会说你早就知道这个道理,可就是办不到。那我告诉你你能办得到。我自打加强了脚步移动后,打球水平有了明显提升,可以说是判若两人。其实就是个思想意识问题。你可以先别管它是什么步伐,只要每次击球后脚都动一下,别站在那里看球,一般来说是这样:脚步移动的方向与你之前移动的方向是相反的,也就是说向左移动击球后要向右移动一下,进身向前处理台内球后应向后移动作为调整,此时若对方继续回摆台内短球,你可再向前移动回接,切不可站在原地不动(也就是我们常说的还原)。在谈到步伐时多数人都喜欢介绍单步、跨步、交叉步等,而只是把小碎步放在后面简单的提一句,我个人认为这是有失公允的,相反,小碎步的运用是相当多的,而且必须予以重视,几乎在做其它每个步伐之前都是用小碎步来调整过度的。我这里说的养成移动脚步的习惯实际主要是指小碎步而言的。有了这个良好习惯,其它步伐自然就能运用到位了。我就是在不停地移动中不自觉地使用上交叉步的。当然脚步的移动来自对球的判断,但是即使你判断对了而没有及时移动又有何用呢!此时我想起了一首歌“动起来”。动起来吧,这是乒乓球的生命!

        时间关系,今天就写到这儿,提高球技的注意事项还有很多,水平高低的原因也十分复杂,受时间和笔者水平所限,以上所云,难免有误,只因我是个乒乓球运动的痴迷者,不吐不快,愿与球友共同提高。

分享 收藏| 举报