要根据不同的旋转来进行调节，增加手上的控制性。首先要学会适应，适应的话就是一般先学会怎样去调整板型。一般就是，对方板放平发转的话，自然而然这个板要放平；对方发不转的时候，板立着，接球的时候板型相对的也要立一点；对方发外侧球，这个板稍微撇一点，接球的板型也要撇一点，击球的右侧；对方发勾手发球或者是逆侧发球，这时候板型要稍微包一下，然后触球的左侧，那么先练对不同旋转的适应性。

首先是加转的，刚开始练的时候不用练这个发力。他发转，相对来讲把球这个球送过去就行，要求把弧线压低。再来不转的，不转的板立一立，把弧线压低，好再来外侧旋，好再来勾手，这个球不是很转，一切，切住，练对这个球旋转的适应性。这个标准就是把弧线压低，能够控制住这个球的落点。这就是在练习第五点，把这个球控制住适应旋转。（转自：http://www.verodillan.com/skills/127084.html）



最后一点是要练习反逻辑思维。对方一般发转球的时候，对方肯定想这个球你搓他拉；他发不转的时候出现高球或者你挑起来，他主动打相持。这个反逻辑思维就是对方发转的时候，要想办法转成上旋。对方发不转的时候，想办法把这个球控制住了，就练这个。转上旋球一般用挑或者是拧。发上旋球想控制住的话，一般都是摆短、劈长或者切一下这些技术。

首先先分开练，发转的进行挑或者是拧。象这个比较转球，挑的时候板型要稍微仰一仰，击球的时候手腕翻转。或者有能力直接拧，侧拧。

再来说这个搓小侧上或者不转球。一定要注意板型立一点。击球时间也很重要，不要等这个球蹦起来。一定要上升前期就要把这个球切住，再侧上。这样就要扰乱对方的进攻意图，有的时候会冒一些高，但是对方没有想到的话，这个球的威胁性还是有的，所以这点很重要。