乒乓技术的四大要素是力量、速度、旋转和落点，它们是各种技术效果的直接体现，其重要性不言而喻。思想好的人，在打过乒乓球，看过台球后，隐约地觉得，在强调力量、速度、旋转和落点之后，似乎还缺少一点灵魂。看到电影《第五元素》灵感迸发后，感觉到乒乓球也有一个第五元素，那就是“节奏”，它是连接四个元素：力量，速度，旋转，落点，和灵魂。

我们所说的“节奏”，是指一种连续进行的有规律的运动。以重复、对应等形式将各种变化因素组织起来，形成前后一致的有序整体(即节奏)。节拍不仅仅局限于音域，景物的运动和情感的运动也能形成节拍。乒乓的节奏可以理解为乒乓的来来回回交替出现的有规律的快慢现象。

乒乓比赛中有节奏，它凌驾于力量，速度，旋转，落点之上，又通过力量，速度，旋转，落点体现出来。每一轮比赛的每一轮都是有节奏的。低级球友经常打很多年的球也无法体会到节奏的作用。（转自：http://www.verodillan.com/skills/126639.html）



直到乒乓球水平不断提高才逐渐体会到节奏的作用。能把对手带进自己的节奏，就等于掌握了比赛的主动权，赢球只是时间问题。在被对手带进他的节奏时，不能脱身通常意味着失败。

对于职业乒乓球运动员来说，每个人都有自己最合适的节奏。通过长时间的正规训练和良好的技战术训练，他们的节奏远比普通人快。天下武功，只有一招不破。但是这并不是说职业选手就不能慢下来，相反只有达到较快的节奏极限，才能在慢下来的时候游刃有余，这样才能让自己能够随心所欲地变换节奏来控制比赛。

乒乓球赛中的节奏可以通过击球方式、击球时机以及控制球的运动轨迹来改变。例如用拉扯、摩擦、削皮等技术，控制力量的大小就能有效改变节奏。选择在来球上升阶段，高点阶段，下降阶段击球，也可以改变球的快慢节奏。上升阶段的回击速度相对较快，而下降阶段的回击速度相对较慢。

每一个球员都有自己的击球节奏，节奏的变化在攻防对抗中最为明显。

其实每个人都有自己的打法，只是你没有在长时间的打法习惯中仔细体会，觉察到而已。就像有些球友所说的“铁搓党”，一板一眼地搓球，直到把对方弄死。这样的节拍属于“匀速节拍”，比较单一。而且还有一些球友喜欢近台快攻，一板比一板下手快，这样也容易陷入一味求快的节奏。

一般而言，每个人都有习惯击球的时间，刘诗雯喜欢在上扬的时候击球，所以速度奇快；丁宁喜欢在上扬的时候击球，或者下降的时候击球，所以速度比较慢，但是失误比较稳定。制作回球的弧线也能改变击球的节奏。当距离相同时，球的弧线越高，它的节奏显得越慢。



正因为如此，前冲弧圈比加转弧圈要快。此外，使用不同性能的胶皮可以使球的节奏发生不同变化。例如长胶选手用反胶倒拍的方式击球节奏快，用长胶的方式击球节奏慢。而长胶借转特性则不同，其击球节奏也有很大差异，这也是长胶选手获胜的一个重要因素。

乒乓球赛的爱好者要自觉地按节奏打球。有的来球可以快速出手，有的则不能快速出手，要考虑打击时间和对手的技术特点。例如对方反应迅速，借力回击很快，当你拼得不够好的时候可以放慢节奏。

例如退半步，在跌落时改击球或减力，这能有效地降低比赛节奏，限制对手的特长发挥。例如对方击球的节奏很慢，一般都是在球落下的时候击球，以搓、削、拉为主，发力也不充分，球速很慢。这类对手比较好对付，先以对方的慢节奏绕圈，伺机突然提速，打破对方阵脚，出现机会再进攻。

上面介绍的乒乓球的节奏还是很粗糙得，其精妙之处需要我们在比赛和训练中不断地去细细体会。也许我们穷其一生都不能完全理解节奏的全部内涵，但只要时刻提醒自己注意节奏，就能让自己的乒乓球技术和实战能力再上一个台阶。