乒乓球爱好者在练习乒乓球正反手基本攻时往往对攻球的击球时机把握不好，不清楚到底应该什么时候击球才是正确的。教练通常会告诉你在上升期或高点期击球。但是乒乓球弹起多少才算上升期或者高点期，具体应该在什么位置击球才是合适的？

首先，乒乓球爱好者应该了解乒乓球的飞行轨迹。乒乓球落到己方球台后弹起后飞行轨迹大致可分为：上升期、高点期和下降期三个阶段。如果进一步细化可分成上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期5个部分。在这几个阶段进行击球都是有效回击。一般来说，上升前期、上升后期和高点期适合攻球(通常是基本功的练习)；高点期、下降前期适合前冲弧圈球；下降后期适合加转弧圈球或削球。（转自：http://www.verodillan.com/skills/125452.html）



其次，适合练习攻球的击球时机。乒乓球在弹起后的上升前期、上升后期和高点期都是可以用攻球技术回击。初学者困扰的是到底那个点更合适击球？就是教练让其固定在“上升后期”击球，由于乒乓球的弹起高度和反弹角度不同，实际上每个球的“上升后期”都有所不同。虽然这个问题不止一个初学者提出过，但是通常得不到答案。

最后，专业乒乓球教练的解决办法。我遇到一个有着多年教学经验的乒乓球教练解决了这一难题。他说你不用记什么上升期、高点期的，当乒乓球弹起高度超过球网时就是合适的击球点。特别是初学者本身什么都不会，记不住很多东西，就让他记住一点：“乒乓球弹起比球网高时击球！”。

掌握这一点后在实践中发现真是简单易懂，无论什么样的乒乓球初学者一教就会，再也不会被应该在哪个点击球的问题困扰了。