业余乒乓球爱好者想提高水平很困难，往往苦练基本功后出去打比赛输多赢少，特别是对付一些高手毫无办法。这时候想突破瓶颈战胜高手的最有较方法就是练一手好发球，让高手都接不好你的发球，这样你获胜的可能性就会大增。

好的发球并不是越转越好，而是要让对方判断错误。如果你发的下旋转对方当成上旋来接肯定下网；如果你发的上旋转对方当成下旋来接肯定冒高。再结合左右侧旋对方肯定被绕糊涂了。同样旋转的发球，以不同的发球姿势发出，对方的判断也会出现差异，所以乒乓球爱好者要尽量多学一些发球姿势以迷惑对手。不要学习专业选手那种一个姿势无限变化的发球，因为你的手感达不到那种程度。比如马龙同样的正手侧身位发球，至少能发出十多种落点、旋转和速度的变化，而且后续都有进攻手段，这是需要长时间的训练达成的。（转自：http://www.verodillan.com/skills/124367.html）

乒乓球爱好者的发球要诀就是以姿势吓唬人，以相似的动作迷惑人。这里主要讲一讲侧上侧下发球、转与不转发球。这两种发球都要求发球动作尽量相似，旋转差别明显。



一、转与不转发球
转与不转发球最重要的是发出的下旋球要非常转，这样才能逼迫对手后仰拍型用力搓过来。等再以相同的动作发不转球时，对手仍然按上述的手法接肯定冒高或出界。转与不转发球主要是用球拍前部触球增加摩擦距离发出强烈下旋球，用球拍后部触球摩擦距离很短所以发出不转球。还可以用球拍前部触球后不摩擦只是撞击，这样也可以发出不转球。增加了对手判断的难度。

姿势方面可以采取正手位侧身发球，也可以采取反手位反手发球。这样你就有两套姿势全面不同的转与不转发球了。别小看仅仅换个姿势，对手往往因此判断出现偏差。

二、侧上侧下发球
侧上侧下发球要求发球动作尽量相似。如果你不知道怎么是动作尽量相似也很简单，就是在发完球后手臂加上一个向上甩的动作，这样给对手的感觉都是在发侧上旋。发球时在接触球时向侧上摩擦是侧上旋，向侧下摩擦是侧下旋。

姿势方面可以采取正手位侧身发左侧上侧下旋球，也可以采取反手位反手发右侧上侧下旋球。这样两套侧上侧下旋转相反，对手更不容易判断。以右手执拍为例，正手发左侧上下旋时，发到对方的反手偏中路一点对方更容易吃旋转；反手发右侧上下旋时，发到对方正手编中路一点对方更容易吃旋转。

在学会动作尽量相似的这两种发球后，还要练习不同的落点变化。同样一种发球，不同的落后效果是完全不同的。必须掌握落点有：对方反手小三角，反手长，正手短，正手长，中路短和中路长等。发球后一定要结合一板抢攻，这样可以给对手造成心理压力，更不容易接好发球。

在比赛过程中如果发现对手对其中一种发球很不适应，那么在比分领先或胶着的时候先不要使用。等打到9：9、8：8等关键分时使用，往往能起到一锤定音的效果。