在生活中，乒乓也是一种健身的运动。但有些球友对于乒乓球就盲目的过度追求，觉得追求器材就是打得好，追求输赢就是不择手段，那么应该如何这些误区呢？

1.不要过多的追求打球器材
有些朋友打球，需要购买数千元球拍，认为只有好球拍才能迅速提高，其实适合自己的才是最重要。有的还喜欢使用国手使用的设备，实际上，国手使用的设备不适合业余爱好者，因为业余爱好者控制能力差，有些套胶不适合就无法发挥出自己的能力。

有些朋友认为橡胶应该经常更换，保持粘性，这一点不好，专业球员经常换橡胶因是想发挥效果。而橡胶不利于技术的提高。再加上业余爱好者没有与国家手一样的后勤保障，每次换模型时都保证相同的性能，而且他们不需要为自己买单。所以没必要经常换。（转自：http://www.verodillan.com/skills/123667.html）



2.不要痴迷于一些系统的训练
有些人觉得打羽毛球需要练习一些有针对性的训练，但是没有必要。们不要过分追求正式的运动，只要基本知识掌握住，其他动作合格就行了。

3.不要太看重输赢
有些人在打球时，过分看重输赢，在球馆遇到自己技术同样高的人，他们输了，就觉得很困惑，或者失去信心。这也很正常。中国是乒乓球王国。再加上缺乏竞争，经验等，失败是正常的。最好是多人一起打球，在实践中练习球技，输赢是次要的。

所以对于乒乓球要有自己适合的战略，别盲目准求。下面是乒乓球的三要素：

1.有一套适合自己的策略
比赛不是练习，是提高业余爱好者技能的重要方法。当然，这场比赛指的是一般的友谊赛，得分等等。我们不必模仿国家队员的比赛方式，只要我们多加练习自己的球技，提高自己的技能即可。



2.应该有针对性的培训
有些朋友在两个人的对抗中去打球。作为健身是必不可少的，但是对于提高技术是不可取的。比赛而不是练习，是提高业余技能的有效方法，也是需要培训来提高技能。

正手练习就光正手练习，反手练习就反手练习，练发球时也要集中练一种发球，我们既不比赛又不练练习实在不能提高水平。

3.理论指导
有些人玩球类游戏完全不合时宜。这些问题是由理论模糊引起的。这样练习去，不会取得任何进展，所以只要我们了解理论，掌握住乒乓球技巧就行了。它主要是关于旋转对击球的影响，弧线，球拍的表面角度，击球点，旋转等的问题。