首先第一点，长胶拉球跟反胶不一样，可以旋转或者撞击、冲为主。长胶追求的还是突然性，然后打一个冷板，别人不是很适应。所以说他的主动发力，或者说是主动摩擦并不是很多。所以说在拉的时候，一定要先把这个球托完以后，再去适当加点摩擦制造弧线，吃到长胶的胶粒里面，发挥长胶的特性，起到一定的效果。一定不要纯摩，因为它摩擦距离很短，一旦你想长摩擦的话，这个球肯定就会下网。所以说一定要体会先把球托一下，然后再去摩擦。那么板型一直是垂直或者是稍微后仰，触球的中部或者中下部。要体会这一点，这是第一点。

第二点就是长胶拉球的时候，不能击球点太晚，同时引板不能太靠下。因为长胶来讲的话，因为它制造弧线能力，也就是它的摩擦肯定是不够的。所以说在击球过程当中不要太往下，就是说这个球感觉比较转的情况下怎么去调整？就是去调整板型，越转的板型越要往后仰一点，触球位置越要靠下面一点，这就可以了。为什么不能下降点去击球呢？因为长胶拉球，还是突出了突然性。如果说你太慢了以后，长胶的特性就体现不出来了。所以说要尽可能地在上升期去拉球，这个时候还是以往前的力为主，再适当的往上加点弧线就可以了。（转自：http://www.verodillan.com/skills/121148.html）



第三点，在击球失误当中需要一些调节。像反胶的话，如果说失误多了，主动加点摩擦增加弧线就可以了。那么长胶来讲的话，它这种主动摩擦能力差一点。那怎么去调整呢？首先长胶它相对来讲不是很吃旋转，所以说在拉球过程当中主要还是要根据球的线路，如果说这个球线路短一点儿的话，那么咱们收前臂要尽可能地收得快一点，然后直接去摩擦。如果说是比较靠底线的这种球，就要通过身体和大臂，就要往前多送一送，去托一托，往前托的同时再去收小臂。

那么对于有的球特别转，那么咱们刚才也讲了，不要去调整你的引板和用力方向，主要是通过手腕的调整来调整你的板型，来调整击球弧线，来控制球的弧线，提高这种稳定性。千万不要用大动作去调整，一定要通过这个抓板和手腕去调整，这就可以了，这就是在长胶拉球当中出现失误怎么去调整。

最后一点就是长胶拉球的使用。其实长胶拉球可能更多的就是在于过渡，不是说主动进攻。就是说对于那种底线球特别长、弧线特别低的这种球，这种情况下采用的拉球。一般你像这种下旋球的话，能用刮那么就用刮，实在用不了刮情况下，然后再去拉一板。也或者是说什么呢？刮多以后对方比较适应了，然后变一下节奏去用拉这项技巧，拉的这种技术，来达到主动或者是得分的效果。

所以说大家一定要注意，长胶拉球可以理解为它是过渡技术，那么在拉的时候，对落点的要求肯定要更高一点，而不能说一拉就拉到别人的手底下，一旦他对长胶的性能比较了解的话，很容易就会反拉反攻，所以说一定要正确认识长胶拉球，不能作为主动进攻去拉。一定要注意，能刮则不拉，如果没办法就去拉。拉的时候一定要注意落点，或者是在击球过程当中突然拉一个冷板，这样也可以。这就是在比赛当中的使用，我们在平时训练当中的击球意识上需要注意的。