首先第一点就是大家在练的时候，一定要保证动作的稳固性。就是不管对方来球会有什么变化，但是你这个动作不能做大的调整，一定是微调就可以了。如果你有大的动作以后，这个击球的感觉就会下降，一定要保证这个吃球的面积和往前推的这个力。（转自：http://www.verodillan.com/skills/121010.html）

那么你像有些球，如果说比较长的球呢，那么就增加大臂往前送的力就可以了。比较长的球，往前用这个力，往前送的力，然后前臂跟手腕是这样，这样顶住去发力。那么相反，如果是短的呢？短的话就是身体往前推的力度要小一点，直接就是手臂手腕的这个力直接往前击打就可以了。那么对于比较低的球，要稍微调整一下引板的位置。



首先第一点就是大家在练的时候，一定要保证动作的稳固性。就是不管对方来球会有什么变化，但是你这个动作不能做大的调整，一定是微调就可以了。如果你有大的动作以后，这个击球的感觉就会下降，一定要保证这个吃球的面积和往前推的这个力。

那么你像有些球，如果说比较长的球呢，那么就增加大臂往前送的力就可以了。比较长的球，往前用这个力，往前送的力，然后前臂跟手腕是这样，这样顶住去发力。那么相反，如果是短的呢？短的话就是身体往前推的力度要小一点，直接就是手臂手腕的这个力直接往前击打就可以了。那么对于比较低的球，要稍微调整一下引板的位置。

最后一点就是在练习当中，可以根据球的长短运用不同的步法。长胶有这几个好处，它不太吃转，不管短球也好、长球也好，它都能进行打下旋球。一般就是说比较短的这个球，这个时候可以迈右脚上来，然后重心压在右脚上，然后发力的时候就不要往后去引，直接是小臂往前一推，撞过去这个球就可以了。对于长球的时候，可以用并步过来，然后转体，然后啪往前一送，可以根据长短来运用不同的步法然后去击球。不是说短的就不能打，只能去拱、去撇一个，其实也可以，只要步法允许能找到点，其实打过去的威力会更大一些。