首先第一点就是在练习半出台拉的时候，一定要结合步法，不要站在这个地方去拉。如果说老是站在这个地方去拉，比赛当中你很难去运用出来。因为比赛当中的球都是无序的，你需要去判断，需要盯球，需要找点，只有找准点才能够拉出质量来，所以说在练的时候就要有意识地进行找点、盯球这种训练。那么在练习的时候练半出台的时候，可以以半球台为主结合长球。不是老是一直在练这个，一定要有一个防长的意识。

第二点就是在练习当中一定要注意手臂的位置，要根据你的选择调整手臂的位置。比如说在上升期高点期去拉的时候，在台内拉的时候手一定要放在前面一点，在身前多一点。而如果说你想拉加转的时候，一定要在你身体的右侧前方一点，往上去拽。而往前冲的球更要从右向左，向前多一点，而这个加转的球可能要往上拔的这个动作要多一点。一定要区分，不能弄混了，再一点还是要注意，一个是要抢，一个是要等。（转自：http://www.verodillan.com/skills/120871.html）



第三、练习半出台球拉的时候要有落点意识。比赛的时候对方发半出台球，其实很容易去封锁正手，所以说你要是想半出台拉的时候，要么你就是把这个角度勾得大一点，要么就是半出台去拉直线，这一块的调整主要是调整手腕的用力方向。

比如说想追求大角度，那么用力方向，前臂跟手腕就是往左的力要大，手腕可以稍微兜一点。那么想去半出台拉直线的时候，身体的位置要过来一点，身体的位置要稍微转一点，手腕可以稍微往左侧去挥拍，去抹一下，然后半出台拉到直线去，这样的话就不容易被打回头。如果说你不注重落点，可能在这个位置上很容易被打回头。

最后一点就是在练习半出台拉的时候，有意识地调整你的击球质量。有的球是去追求旋转；有的球可能追求中性球，追求的是落点；有的球我可能就是要进行得分，要追求前冲力。因为比赛的情况、场上形势不一样，所以说你的心态也会不一样。所以说你要使用得娴熟，要有自信心，在平时训练的时候，就要敢去追求不同的质量，那么就要调整你的撞摩比例。有些可能撞得多一点，那么速度就快一点；有些可能摩擦多一点，旋转就强一点。所以说在练的时候，要练到家，你比赛的时候才能敢去运用。