从图击球1-6中，我们可以看到长胶选手在准备击球前，通过右脚向前迈了一小步来进行重心调整，并为拱球提供了来自于身体的力量保证。由于对方来球的弧线较长，如果我们在击球时拍形还像拱短球那么亮的话，很可能会拱出半高的机会球。所以如图所示，在准备击球的过程中，拍形一直保持着基本与球台垂直的角度。



从图6中我们可以看到，选手在击球前逐渐将重心转移到了自己的右腿上。在触球瞬间，他的拍形只是稍稍有些后仰，幅度很小。由于球的弧线比较长，所以在拱的过程中需要发更大的力。从图7中，我们可以看到手臂已经达到了伸直的状态，这说明他在触球瞬间完全将球顶了出去。（转自：http://www.verodillan.com/skills/118316.html）



与拱近台短球一样，拱长球也需要我们在击球时运用身体自后向前的力量；同时为了克制来球的下旋，还要有自下而上的力量。而两者不同的是，拱短球时自下而上的发力往往体现在手臂上。而拱长球的图7-10中，我们可以看到在拱球时身体依然有一份自下而上的发力，而这次发力体现在了他左脚脚跟的抬起上。这说明由于力量的增加，身体的动作也随之变大。

在实战中，拱球是长胶选手一项比较行之有效的进攻技术。因为胶皮的性能所致，长胶拱出去的球一般都带有上旋，所以在进攻落点的选择上，我们应主要偏重于对方的空当或者追身位的底线长球，给对方制造防守的难度。

单从发力动作上来看，直板长胶反手拱出台长球和直板反胶推挡的技术有些相似。但反胶推挡后的重心应该是相对前倾的，而长胶拱球之后的重心还有一个自下而上的过程。有些球友习惯在实战中通过两面倒板的打法来运用不同的技术迷惑对方，但请大家一定要随时注意两种不同胶皮做完动作后的重心还原与下一板衔接。

实战过程中，直板长胶选手不仅可以在反手位运用拱球技术，在正手位同样使用率很高，尤其是在接发球环节。除了配合步法、调整拍形、找好击球点、充分发力等要点以外，大家还要在实战中慎用手腕儿。因为对于长胶而言，一旦手腕儿在击球过程中过分“灵活”的话，就会影响出球质量。所以，大家在平时的练习中要逐步强化自己动作的稳定性。