我们看邓亚萍打比赛会发现：当对方拉弧圈球到她反手位时，她站位近台，迎前借力击球的动作很快，在反手带击中还辅于磕球的小动作，以加大回球的下沉。在快带技术控制对方后，对方一旦回球质量不高时，她便立即发力攻打，带打弧圈球。这一技术，最能充分体现邓亚萍速度与力量的完美结合。

对于快带技术，大家可能会比较容易掌握，它同反胶快带弧圈球的技术比较一致。但在快带中辅于磕球的小动作，这就真的需要慢慢体会，多加练习才能得心应手了。（转自：http://www.verodillan.com/skills/117645.html）



1、对上旋来球采取正反手的快带还击，长胶的快带快拨因回球速度快，并带有下沉和发飘，对对方的威胁比挡要大，而且可以随时变借力为主动发力，攻防转换快，是有效的得分手段，在比赛中最好能有意识地应用。

2、快带与挡相比，技术上难度更大一些，因为它要求步法到位，要有足够的挥拍空间，对来球没有一定的予判，难以完成技术动作。   

3、在快带弧圈球时辅于磕球的小动作，大家要注意在球碰拍的一瞬间，手腕有一个快速向下制动的小动作，这样才能令回球更加飘、沉。