由于长胶的技术动作与反胶有一定区别，导致许多人认为应该把长胶的技术动作名称与反胶完全区别开，而我认为没有必要。打反胶的各项基本技术都可以用在打长胶上，只是需要根据击出球的情况，在打反胶技术动作的基础上做各自的调整就是了。

比如说反胶的半推半搓技术，如果应用在长胶上则类似于拱，那么动作如何调整的呢？主要有两个方面：一是用力方向由向前下方转为以向前为主，稍带向下；二是拍面角度由后仰转为竖直或者稍后仰。总之区别还是在撞击与摩擦的比例上有所调整而已，长胶的拱比反胶的半推半搓撞击更多一些，而摩擦更少一些。这样击球时迎前增加了，而且吃球厚了。（转自：http://www.verodillan.com/skills/117562.html）



再比如横板反手的长胶攻球，基本的技术动作就是反胶的反手攻球，打长胶的攻球与反胶区别也是这两个方面：一是要增加向前迎球的力度，二是拍面角度比打反胶时要稍竖一些，即增大吃球角度，增加撞击的力量。

我见过横板两面反胶该成正反反长的，只是注意或微调一下板型与发力的方式。如反手快拨与攻球，打了几次并稍微调整一下后就可以用长胶连续进攻，特别是弹击中高机会球几乎与反胶没什么区别。

从实战意义上讲，虽然长胶和反胶在胶皮性能上差别较大，但应该在打反胶动作基础上根据打出长胶的情况做调整比较好。一是可以很快适应长胶性能，控制球和防守及进攻都会很快做到手上有数；而且用类似反胶的动作打长胶，对对手也是一个不小的迷惑。特别是在比赛的高强度对抗中，对方会不自觉地按打反胶的套路打，从而增加失误率。

鉴于以上观点，我建议如果想打长胶，最好先把打反胶的基本功练好再改长胶，因为打长胶要比打反胶难度大得多，如果没有打反胶的基本功，根本不可能打好长胶。有些人是因为打不好反胶才改长胶的，我觉得他也不可能打好长胶，最多不过拿长胶蒙蒙那些不适应长胶的低手罢了，而他本身的长胶水平不可能有长足的提高。