很多成人选择“长胶”，原因之一是想减少因为对旋转的感性掌握而产生失误。但乒乓球是对抗运动，不止是不吃旋转就可以获胜的。这就引出了长胶打法的一个重要理论“避转”。说到这里有很多球友不禁要问“长胶不是要借转吗？怎么又要避转了？”这里讲的“避转”与“借转”并不矛盾，“借转”是利用长胶的反旋转特性进行旋转变化，从而扰乱对手的一种战术方法。“避转”则是提高长胶速度，弥补长胶在速度上的先天不足，同时回避长胶反旋转的特性，起到干扰对手的作用。

长胶的两个“避转”依据
在对旋转球的处理时，要想不吃球就要选择它的“弱转区”和“微转区”进行回击。也就是用球板接触来球的这两个区域，把球回击回去。相对长胶来讲，在某种条件下直接接触旋转轴上(弱转区、微转区)，减少球在球拍上的停留时间，也就缩短了回球的时间。当然长胶要轻击才能降低球在球拍上的时间，所以很多时候长胶的“七分力”就要比发全力的速度更快，威胁更大。这也是长胶的“避转”依据之一。（转自：http://www.verodillan.com/skills/116610.html）



以上旋发球为例，既有向上的力(上旋力)又有向前的力。怎样用长胶处理和应对这两种力？首先要观察对方触球时是摩擦多还是撞击多，如果是摩擦多，球在落到自己台面刚跳起时是向上的力为主要力，而向前的力是次要力。只要将球拍摆好角度，抢在来球刚跳起时，触球时放松握拍的手指，回去的球就又短又沉。

因为长胶的特点是控制力量小旋转弱的球时有优势，同样刚跳起的球旋转也是相比最高点时弱。很多球友要问：长胶不是处理不好不转球么？怎么又会对弱旋转控制好呢？在比赛时对方发的不转球都是长球，力量都很大所以处理起来很困难。像这种球一样要抢第一点，不要向前用力，要横向略向下的摩擦，触球后放松握拍的手指。这就是“避转”依据之二。

长胶的击球原则与“避转”实际应用
“第一点；刚跳起；小动作；轻发力”。是长胶击球的重要原则。“第一点”提高了回球的相对速度；“刚跳起”是利用来球的初始动能小、初始旋转弱，而长胶又有对小力量弱旋转控制好的特点，保障上台率相对回球弧线也低。“小动作”突然性强、还原快；“轻发力”利用小臂、手腕、手指就可以完成的动作，加快了动作完成的时间，迎合了长胶胶皮的特性，在某种意义上取得了击球动作的“一致性”，弥补了长胶速度慢的不足。同时最重要的一点是减少了对方借力的机会。



在实战中经常会出现这种情况：
对手是右手横板双反，站在侧身位发下旋球，斜线大角度到右手直板长胶的反手，直板长胶在来球刚跳起时从右上方向左下侧挤后手腕略向内旋，将球回到对手的反手位。这时横板反手从左胸前迎来球向右前下方发力弹击，球应声下网。横板选手战后对直板正长反反的长胶选手说：“我会打长胶，我和别人打用这个套路十打九中。怎么到你这就下网了？你的长胶和别人不一样。”并又查看了对手的长胶。

分析：对于众多乒乓球选手(包括专业选手)对长胶的反旋转特性，都是了解的。也都会在实战中采取“下旋发球，回手弹击，一击得分”这种模式，并且屡试不爽。这里的横板选手遇到这种情况一头雾水，不知所以然。其实这正是长胶手采用了“避转”回球法，导致对手的失误。正常的反旋转模式是：下旋球用长胶回搓变为上旋或略带上旋的不转球，这种回球大多都是迎着旋转面的回球，这样就可以直接弹击或扣杀。但是，我们再重新的看一下长胶手的回球方式，并非长胶普通的回搓。

(1)长胶选手应用了“长胶的击球原则”在来球刚跳起时击球，来球的下旋力并没有完全释放，这时来球的向前向上的反弹力是主力，下旋力是次力，也就是说长胶的反旋转特性(或说弱点)未能充分体现。



(2)长胶选手应用了“避转”方法，回球时将球拍触球部位在来球的弱转区(旋转轴)上。手法类似对不转球的横向裹“磕”(或加转搓)，长胶对不转球的加转搓或磕会出现弱下旋，尤其对于横向发力的挤搓和侧切，回去的球不走路会出现下旋特征。手腕内屈将球的回去路线确定到了斜线(哪来哪去)。横板的弹击下网也就不难理解了。

所以一旦长胶选手在比赛时有意应用了“避转”，或无意使用了“避转”原理。就会出现应该出现的“反旋转”特性而没出现，导致对手失误。这种情况发生后长胶的对手会对其他旁观者说到：“这都是什么球呀？”他也不知道这是什么旋转。我估计很多球友对此都有体会。