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冬日私语:
明天早饭后直接返回了,好处是应该能赶上中午打球
(07-30 02:39)
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冬日私语:
今天单位活动在平谷石林峡,山水很好
(07-30 02:37)
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冬日私语:
明天回单位又要忙碌了
(07-30 02:37)
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冬日私语:
腰疼没影响打球,很高兴!
(07-29 10:33)
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冬日私语:
我这手机真气人,原来是能发日志发不了迷博,现在改发的了迷博发不了日志了,郁闷ing!
(07-29 10:30)
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冬日私语:
在去平谷的路上,单位活动
(07-29 10:18)
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冬日私语:
今天下午参加了在经贸大举行的阿迪达斯试打活动,感觉不错。由于田先生带的直板不多,主要试打了一款五层纯木板—Challenger(挑战者)Liight all,正手配的套胶是P5.,反手配的套胶是R6. 。整体感觉控制很好,攻球和推挡速度力量
(07-28 21:20)
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冬日私语:
正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。基本站位是两腿分开约与肩的宽度相同,身体稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球前,身体向右转,重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制上臂,右肩稍低,前臂自然下垂,用手腕控制板型前倾(拇指用
(07-28 11:26)
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冬日私语:
乒乓球是一项圆周运动,是以身体重心为轴心,以身体到身体重心的连线的连线为半径进行圆周运动。
(07-28 11:13)
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冬日私语:
直板横打反面台内“拧”球有两种方法:一是直接用手腕发力摩擦球的中上部制造弧线把球拉过去,拉过去的球是正常弧线,自然带点拐。击球要点是板型下压,触球前用手腕往后引拍,上臂稍微抬起,身体重心迎前,主动发力摩擦往前送,靠自
(07-28 10:55)
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冬日私语:
抢拉半出台球注意事项:首先要控制好板型,板型要压一点,去接触球的上部或顶部。由于球短,击球时身体重心要前迎,用腰控制手臂,在击球瞬间用腰和手腕同时发力向前摩擦球。一定要在球的高点击球抢冲,而不是等球往下掉时去拉球的
(07-28 10:42)
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冬日私语:
加转快摆短技术要点:击球时间一定要快,在球起跳的瞬间给球一个向下的力,和球向上的力形成合力,同时控制好板形,板形要稍立,用腰控制手,重心前迎,向前下方用力。接触球有两种用力方法:一是从球的右下侧向右前下方用力,二是从球的
(07-27 22:16)
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冬日私语:
发正手近网短球后的抢攻:1.对方摆短反手位,中路或正手位。首先要判断球是否出台,如果出台,一定要果断抢冲,多冲少吊;如果不出台,可根据自己的技术特点决定下一板的处理方法和衔接方法,或回摆短,或劈长后相持,或挑打,或反面拧起来
(07-27 21:14)
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冬日私语:
发短球后的抢攻分两类:一是落点的变化,包括正手近网,中路近网和反手小三角。二是旋转的变化,包括左侧旋,右侧旋,转不转和逆旋转。对发每一个落点后的抢攻都要基本做到形成组合,对方回球变化大致都在自己的控制范围以内。
(07-27 15:01)
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冬日私语:
发球抢攻后的衔接非常重要,发球抢攻技术不仅是单个技术,而是一个组合技术,第三板的抢攻必须和第五板的衔接成为整体,使发球抢攻技术向一体化发展。
(07-27 14:50)
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冬日私语:
发球要多从落点和旋转的变化上去突破,同一种旋转落点不同,同一种落点旋转不同。要学会发“四方球”:正手近网短球、反手底线长球、反手近网小三角短球和正手直线长球。特别是发好长球很重要,要转变“偷正手”的想法,建立发
(07-27 14:41)
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冬日私语:
直板横打的型的握拍法:以拇指和食指握住拍柄,用中指头部顶住球板,后面三个手指顺势搭在球板上。在进行正手拉球和反面拉球时拇指和食指的用力基本均匀,手腕、拇指、食指、中指同时用力。正手拉球时拇指用力多一些,反面拉球
(07-27 14:18)
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冬日私语:
直板反胶单面拉型和左推右攻型基本握拍法:以拇指和食指握住拍柄,用中指头部顶住球板。正手拉球时,拇指用力抠住球拍,食指稍微放松,不要太用力,带住球板,中指用力把球板顶住,在手腕的带动下往上用力,无名指和小指顺势搭在球板上
(07-27 10:49)
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