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冬日私语:
准备姿势：两腿张开（宽度依打法而定，没有统一标准），身体前倾放低重心，重心放在前脚掌上，用腰控制住手，手自然放在身前，手臂放松，两眼紧盯对方发球时手上的动作变化。站位的原则：必须有利于接发球时的快速启动，能够照顾到全台，要和自
(07-27 10:39)
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冬日私语:
陪媳妇回房山了，她们在打麻将，我在看吴敬平的【乒乓球直板反胶打法训练】，看了不下十遍了，每看一次就多一点收获，受用无穷啊！
(07-27 10:00)
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冬日私语:
下午最后半天课就可以回家了
(07-26 13:43)
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冬日私语:
昨把腰扭了，还好不太严重，一会出去活动一下
(07-26 06:35)
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冬日私语:
徒手挥拍练习时我是这么解决计数问题的：一个剑道修为很深的朋友，结合他练习挥剑的方法帮我设计了一小段话“我是最棒的乒乓选手1”，以此类推，到10时就是100下，既解决了计数问题，又有很好的正能量心理暗示。感兴趣的球友不妨
(07-25 13:38)
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冬日私语:
1早上天气特别好，打拳很舒服，之后练了会徒手挥拍，正手攻100下，反面拨100下，拉球第9下时，大肥腰扭了，唉，必须减肥了！
(07-25 13:24)
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冬日私语:
虽说是学习培训，也是难得的放松机会
(07-25 13:21)
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冬日私语:
一会去打太极拳
(07-25 05:57)
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冬日私语:
球友们，早上好啊！
(07-25 05:55)
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冬日私语:
没球打也带了球拍，练徒手挥拍
(07-24 22:03)
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冬日私语:
在怀柔，天气真好，就是打不了球了
(07-24 12:50)
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