很多人总觉得自己打球不够转。这就需要好好练一练摩擦球，对摩擦体会充分了打球自然就转了。

不知道有没有注意过吴尚垠在发球前经常做的一个习惯性动作。把球扔在拍子上，球拍顺势一砍，以此来制造旋转，然后在立起拍面克服旋转把球向正上方击出。就是他第一次触球的动作能够帮助很好的体会摩擦的感觉。

充分利用球本身的能量让球自己撞入海绵，球进入海绵后手上再加力。如果一开始就发力击球的话，将会很难体会到充分的摩擦。这一点和【德瑞克】新发的帖子：[原创]拉弧圈球的唯一秘密--發力與磨擦中说的基本上是一致的。我认为这之中的关键点有二：1、借力。就是让球自己相对主动撞入海绵，球拍相对被动的迎球。2、发力。以球拍的加速度发力，进一步延长持球时间。

练习的方法可以就学习吴尚垠，抛起球再去摩擦，自己控制不同的力量、出球方向和不同的击球时间（下降期、高点期……）。充分体会由于胶皮的摩擦力对球运动方向的影响。

有一定基础但还不能充分摩擦的人，我想应该能通过这种练习方式在一两天中就能充分体会到摩擦的感觉，并能自觉地应用到击球中。