发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触球。发球时，不管用了多大的力量，发出多快的速度，如果接触球时，是在靠近球拍的内侧(拍柄部)，则不能发出旋转球。
① 准备姿势：两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。②执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。③执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰丶肩要随着身体重心一起转动。④ 击球后，在大臂带动前臂向前上方挥拍，身体重心随之逐渐移至左脚，摩擦球的瞬间迅速收缩前臂。⑤击球动作完成以后，球拍随势挥至前额处，身体重心转移至左脚，然后迅速还原，准备回击下一板球。     发球的旋转：一是能发出强烈旋转的球；二是能以相同的动作发出不同旋转的球；三是能以不同的动作发出相同旋转的球；其中以第二条最为重要。怎样以相同动作发出不同旋转的球呢？
　　1丶以球拍不同部位触球。拍头与拍柄部位分别发出转与相对不转球；拍面下侧与拍面上侧部位也分别发出转与不转球。以球拍不同部位触球发出不同旋转的球主要在平时练习时要多加体会，在比赛时要有意识地使用。
　　2丶以弧形挥拍路线不同时期触球。前期触球为下旋；后期触球为上旋。以弧形挥拍路线不同时期触球发出不同旋转的球要注意掩盖触球瞬间，必要时夸张触球前或触球后的动作。
　　3丶以手腕不同发力方式触球。手腕发力摩擦则旋转；手腕发力弹击则不转。也有以手腕发力时是否触球发出转与不转。
　　4丶另外有人以球拍背面的手指发力发出旋转球，不发力则发出相对不转的球；如果真的能发出旋转差别很大的球来的话，那应该算是发球的很高境界了。