击球时，球拍的瞬时加速度越大，打出的力量越大，反之越小。
    1．合理选位
    要根据来球移动脚步，使身体与击球点保持—定的加速距离。增大动作半径，同时兼顾腿、腰以及整个手臂的用力，加快击球的挥拍速度。
2．充分引拍
    击球时，不管采用什么手法，都要注意引拍。使肌肉得到拉长．肌肉才能在击球瞬间快速收缩，从而增大击球的爆发力。
3．击球点准确
  要增大击球力量，选择正确的击球点是非常重要的。一般讲，球应与两个脚的射影线呈等腰三角形，应在胸前击球。在球跳起后不同的时期(即上升期、高点期或下降期)去击球，也将影响到击球力量。击球点准确包括的这两个方面，是每次击球时必须兼顾的。
  4．发力时机
拍与球接触的一瞬间，要使挥臂动作达到最快的速度，就要按照躯干带动手臂、手臂带动手腕的发力次序进行加速。
5．手指用力
    除去腿、腰、臂、腕的用力，击球时手指的正确用力，不但对提高击球命中率有很重要的作用，而且对于增大击球力量也是必不可少的。
 比如：宜拍正手攻球时拇指和中指应用力压、顶球拍；推挡时食指和中指应用力。
   6．迅速还原
    球击出后，应使肌肉放松，使身体恢复至准备状态，才能保证下一个击球动作完整。
    击球时的挥拍速度，不仅是击球力量的基础．而且也是制造旋转的基础。如果挥拍时主要用球拍碰撞球体(即力的作用线接近球心，力臂较短)，则球体表现为以力量为主。
如果挥拍时用球拍摩擦球体(即作用力线远离球心，力臂较长)，则球体表现为以旋转为主。