上午学习了戴临中老师的三篇文章，“纠正习惯性撇拉”、“谈预动问题”和“谈心理暗示”。

         我的正手攻球有个习惯性撇拉的毛病，看了戴老师的文章茅塞顿开。

         关于“预动”的问题，前几天在国球网上看到一位叫风言的先生在谈论这个问题，觉得特深特好。因为总看到训练有素的专业队选手，在接发球时有这个动作，特不理解。准备接发球前，重心压得特低，对手发球时重心又升起来，不是耽误时间吗？或是多此一举。听风言先生一说才知道这里面大有学问。看了戴先生的文章就更明白了。“预动就是要适应和把握对方的节奏。”（我现在连自己的节奏都把握不住）“从对方抛球的一刹那开始进入节奏的对接。”下午比赛时，一直在练习着节奏对接。唉！驴唇不对马嘴呀！

        “心理暗示是个体通过思维及语言对自己施加影响的过程，借以调节情绪，增强意志。它是一种自我劝说、自我启示，自我诱导和自我放松的途经”。可喜的是，在比赛中运用“心理暗示”还是比较成功滴。

         赛中练是真练！