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一定要用脚找球,用鞭稍抽球。
已有 825 次阅读
2013-11-06 17:36
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三五
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人身体就是鞭子,拍子就是鞭稍,把身体肌肉练成一体,抽球时脚用上力了就抽好球了,身体是五节鞭。抽出的球不带啪啪的声,速度有,旋转有,我认为合格了。这是我练球一年的感觉,反手抽是抽着了,但没感觉,五公斤亚玲每天三五拾个正手,反手抽。现在大腿关节是弱项了,可能过力了。对防手的人三个抽不死就是失败。防手三个接抽球不反抽就是失败,我是这样认为的。不知对不对,请专家指正。
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元贵
2013-11-06 22:47
哈哈,…不过练球急不得…如果哪天能体会到了,指定2000多积分啦
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格李卡
2013-11-06 23:05
有点意思了,好像有起伏,起伏越练越小那就练成了!
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牧羊人
2013-11-09 11:24
够暴力。。。
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元贵
2013-11-09 11:43
蹬地,转腰,大臂和前臂就象鞭子,拍子就是鞭稍…试试看?
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神钓
2013-11-09 12:36
蹬地,转腰,大臂和前臂就象鞭子,拍子就是鞭稍…试试看?就是这样,回位要快,有快推挡的有时能推回来质量不高的球。是快手的条件反应球。
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