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chic的日志
1 对着墙打500个不丢2 两个人能连续对攻200板3 以比较正确的动作连续对攻200板 5分钟内4 能比较准确的运用步伐对攻200板5 对搓200下不丢
对攻包括正手反手
做到这些，基本功就可以不管了。
能有折扣的做到，也算不错了。
个人可以做到 1 2 3 5 ，给我五小时，我成功一次。 4 比较难一些
发表评论 评论 (17 个评论)
对搓我还没数过,回头练练.