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练球注意事项

已有 798 次阅读  已被 2 位用户收藏  2015-02-10 01:12
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1、正手拉侧拐弧圈和前冲弧圈。前冲弧圈尽量控制在底线附近。
2、摆短要加强抢先意识。搓长手指发力加转。加强正手点搓，变化落点。
3、练习正手带球。
4、练习正手侧身拉直线，尽量到底角。培养扑正手意识。
5、降重心，移动脚步。
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