进步：
1，反手长胶能够用磕、削技术防住一些快攻和弧圈；
2，正手反胶弧圈的稳定性有了提升；
3，机会好的情况下（上旋不强的高球、半高球），可以用长胶面打出进攻。
弱点：
1，接发球还是弱项，第一，旋转看不清；第二，接球的落点控制不是很好，特别是接奔球，回球到对手舒服的进攻位置后被拍死；第四，有时会莫名其妙得下网、冒高或飘出界，原因应该还是对胶粒的倾倒性质理解不到位；
2，防重板、侧拐弧圈能力严重不足，磕不住，而且很不好的一个习惯是防重板时会不自觉得把拍子向前探，而不是往回收卸力，导致球接出界；
3，长胶进攻虽然较上个月相比有了一些感觉，但只限于机会球，而且也只能打一板，还没有相持能力。
方向：
1，原定于本月重点练习的磕、减力档，只能打个及格分，实战里还不能达到运用自如，下个月继续练这两个，兼练削球。努力改变对反胶的肌肉记忆，目标是能够防住高质量的攻球及弧圈，并能在比赛中运用到七八成；
2，在练习赛时有意识地增加回合数，不进攻时尽量将球控短，标准为下扎不出台；
3，增加对长胶的理解和手感是目前处于并将长期处于的阶段。
后记：
这两个月用长胶，体会到了很多乐趣（可以让对手摸不着头脑），当然也有很多难过（自己会先于对手摸不着头脑）。但竞技运动就是这样，被虐千百次，只为绽放的一刹那。
这段时间去球馆，见到长胶的哥哥姐姐大爷阿姨，都会凑上去“偷”几招，他们都很谦和，也很乐于分享，让我受益匪浅。
比如，在回龙观跟韩国的崔大爷学了一招横板反手横向抹技术，接对手发的短球，力度控制好的话，可以解转，球过去不往前走，实战里能制造出很多机会，比搓球更实用。
再比如，年前在安贞听一位直板长胶大爷讲了如何接不转球和轻球，立板，不向上，只向前拱，或者轻弹，球过去都是轻下旋，现在接这种球心里已经比较有底了。
再比如，上周在安贞认识了阳光开朗的希玲阿姨，不但学习了很多打球的技巧，更感动于其乐观积极的生活心态。
还有很多很多，就不一一列举了，总之，非常感谢。
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