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突破方法

已有 351 次阅读    2014-04-14 09:00   标签慢跑 
    最近早起锻炼慢跑,从刚开始的800米到现在的2400米,经历了近一个月的时间。从两圈、三圈、四圈、五圈、六圈,一个个突破。今天早上第一次试验6圈,跑了三圈时感觉有点累,第四圈想坚持200米,完了心想再有200米就完成四圈了。四圈完了,发再一个女孩跑步的节奏和我差不多,就跟着她跑,不拉下。跟了一圈后,发现她跑的并不是特别快,甚至有时我很容易就超过她,但不刻意去超她,跟着跑也挺有意思,又跟了一圈再停下来。乐趣浓浓啊!
    相信不久的将来,只要坚持就能突破8圈。再往后,我自己都不敢想了,一圈一圈增加,坚持才能达到目的!
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