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王朝的日志

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玩命练习

已有 202 次阅读    2013-06-06 09:00
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由于前些时间身体原因，打球较少，体重增加了1公斤。昨天下了狠心，玩命打球，训练加比赛估计打了近四个小时。今天早上起床，感觉背上的肌肉都有点发疼。但是总体感觉很爽！
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发表评论 评论 (6 个评论)

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    苹果派 2013-06-06 10:18
    加油加油加油
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    游击队 2013-06-06 11:31
    疲劳易受伤，当心
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    老虎打武松 2013-06-07 08:33
    锻炼要适度啊
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    王朝 2013-06-07 08:42
    老虎打武松: 锻炼要适度啊>
    前天练的大臂、胸肌、背肌三处疼痛，昨天赛前好长时间恢复，勉强获胜。今天早上感觉又好了点。谢谢提醒！
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    平凡心 2013-06-07 09:06
    继续努力！
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    郝建国 2013-06-08 11:26
    我原来也爱玩命打，直打到累成一滩泥。有时出差回来已很累，可还是想打，想看看特累时打球是什么水平。原来我还有一个毛病，就是认为能打上的球，就一定使劲打，现在，体力不成了（开始服老了），打球中间还要休息（原来打球几小时中间是不愿休息的），现在也没劲了，能不使劲赢为上策。
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