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打球时的预热时间

已有 345 次阅读 2013-03-13 08:27 标签: 打球时间

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每次打球，刚一开始总觉得关节僵硬，不易跑动。能打七八分后，慢慢就能跑动了。就好象汽车启动加速！怎样缩短这个时间快速进入状态呢？

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发表评论评论 (1 个评论)

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大慧 2013-03-13 20:51

我想热身需要一定的时间，是身体的自然生理机能决定的，恐怕还是要顺应这个自然规律，不要着急，以免伤了身体。