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正手发力
疯狂的石头
2013-03-10 22:22
1、不要只注重动作,重要的是发力的原理、协调性。更加注重发力的内在感觉。 2、发力不要只注重上半身,忽略下半身的力量,这是个误区。发力要使用全身的力量,尤其是腰部的力量。 3、在发力的同时,还要注意发力后的衔接。还原要迅速,准备后面的连续进攻。 4、发力不是光靠手臂。而是脚、腰
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