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2013-01-02 21:10

横板正手弧圈球练习过程中常见几方面的问题及个人体会（转）
冬日私语
【引子】本人是右手直板快攻的底子，前些年改了横板，但还总是快攻居多。后来看到张怡宁等这帮小孩弧圈拉得那个漂亮啊，遂起了强化练习的念头。前后系统练习已经

很细腻的练弧圈心得+计划，值得认真学习