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西木栗的日志

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今天练了练横向跨步接球，好累啊！

已有 784 次阅读    2012-12-01 13:11   标签:  今天 
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        今天上午练了练横向跨步接球，从左向右跨步接正手球，从右向左跨步接反手球，每组30个，各练了4组，好累啊！

        不过有了点儿先跨步，再接球的感觉了，尤其是有了横向跨步的腿部发力的意识和动作。

        自今天起，每天都要练几组练习，提升腿部力量，改善步伐。

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发表评论 评论 (7 个评论)

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    游击队 2012-12-01 19:29
    累才有效果
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    满天星 2012-12-01 23:11
    基本功的付出是值得的！
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    鲸鱼 2012-12-02 00:18
    嗯，刻苦练习基本功，横向跨步接球有什么要领吗？
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    西木栗 2012-12-02 00:20
    鲸鱼: 嗯，刻苦练习基本功，横向跨步接球有什么要领吗？
    应该有，还没有总结出来呢，哈哈
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    王岳 2012-12-02 00:51
    个人理解：跨步一般用来接比较快的比较顶的出台明显的球，一般结合的技术是快带、反撕。
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    西木栗 2012-12-02 07:31
    王岳: 个人理解：跨步一般用来接比较快的比较顶的出台明显的球，一半结合的技术是快带、反撕。
    O(∩_∩)O哈哈~
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    文子 2012-12-02 10:24
    步伐练好了，球就涨一大步！
涂鸦板