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91以下内容是我从接触乒乓球以来 20 年的一些经历和感悟，希望给大家一些启示和帮助。 启蒙阶段：我可以说受过专业训练也可以叫业余。小学四到六年级每周末去朝阳少年宫练球，可能这三年加起来的时间也没有专业体校一年练的多吧。但庆幸有个好教练，姚小春，至今感恩。（他好像现在还在朝阳体育中心教球，有想学球的可以去 -
16那就是弄个三脚架、配个相机，给自己和球友录像！回家看完了就能发现自己的优点缺点！试了两次，发现自己的问题很多。15年利用有限的打球时间把毛病改掉。
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8最好配上什么样的胶皮，价格适中就可以了。
