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转腰有妙招,坐着左右摇

已有 915 次阅读    2013-04-25 00:40   标签左右   
今天徒手挥拍的时候,球友讲了腰要转起来。明明已经转身了怎么还会有这个问题呢?应该是自己的转身是通过双腿的转动来达到转身的,所以腰部并没有转动。
刚才在想这个问题的时候,不自觉的一扭身,咦。找到转腰的练习方法啦。坐在椅子上,准确的说是盘坐在椅子上,然后扭身,这个时候身体的扭动应该是转腰的结果了吧。呵呵
 
       转腰有妙招,坐着左右摇。日久见成效,对错不知道。哈哈
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